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난임일기26

[난임일기] 프롤루텍스 맞을 만하다_241223 프롤루텍스 맞을 만하다 주사를 직접 내 몸에 놓기 전까지 얼마나 많은 글을 찾아봤는지 모른다. 돌주사라고 악명이 나 있는 주사여서 너무너무 공포스러웠다. 이걸 언제까지 맞아야 하는 거며, 안 맞을 수는 없는 거냐며... 프롤루텍스 통증, 놓는 법, 안 아프게 놓는 법... 글과 영상을 하도 봐서 이제는 눈 감고도 주사를 놓을 수 있는 지경에 이르렀다. 얼음팩도 필요없고, 주사를 놓고 나서도 안 아플 수 있다. 나는 프롤루텍스에 기름성분이 있다고 해서 얼음팩은 사용하지 않았다. 차가워지면 더 뭉칠 거라는 생각이 들어서다.   프롤루텍스를 12병 받아왔다. 이미 세 병 쯤 맞았기 때문에 아래 사진에는 세 병이 부족하다. 한 박스에 7개가 들었고, 5병을 추가로 받아온 상태였다. 차광이라고 적힌 봉투에 프롤루.. 2024. 12. 23.
[난임일기] 배아 이식 날짜를 정했다_241217 배아 이식 날짜를 정했다 예약시간이 오전 8시 30분이라 애매하게 출근시간과 겹치게 되었다. 버스를 타는 것이 제일 빠를 것 같았다. 짝꿍이 따라나섰다. 사람이 한 트럭으로 꽉 찬 버스 안에서 우리 둘은 옆에 서 있었지만, 모두 아무런 말도 하지 않았다. 차로 움직이지 않아서 서운하기도 했고, 7시 15분쯤 집을 나서려던 내 생각과 달리 7시 40분이 되어서야 집을 나설 수 있었기 때문에 짝꿍이 그 모든 일의 원천이라며 그에게 한 짐 지우고 싶었다. 일주일 넘게 먹은 프로기노바 때문이라고 하고 싶다. 예민함의 극치였다. 짝꿍에게도 미안하고. 본격적인 진료가 시작되기 전의 대기실 풍경은 조금 한가로웠다. 초음파 검사도 눈 깜짝할 새에 진행되었고, 대기인 수도 적었다.  담당의는 날 보자마자 몸 상태는 괜찮.. 2024. 12. 23.
[난임일기] 이식 준비 시작_241209 이식 준비 시작  드디어 병원에 다녀왔다. 14시 30분 예약으로 되어있어서 14시쯤 도착하였다. 월요일이니 어느 정도 각오는 하고 왔지만, 당황스럽게도 대기인 수가 24명이었다. 대기 시간이 갈수록 늘어나고 있다. 처음 내가 이 담당의를 찾아올 때와는 사뭇 다른 분위기가 된 것 같다.  대기실에서 10분쯤 앉아있으니 간호사가 나를 불렀다. 예상했던 대로 배아 이식 준비하러 오셨냐, 생리 시작일은 언제냐고 묻더니 나를 초음파실로 보낸다.  내가 배정받은 초음파실은 간간이 스몰톡을 해주시는 선생님이 계신 검사실이었다. 다른방 의사분들보다 진료받기에 마음이 편안해진다. 그 분은 이런 내 마음을 전혀 모르시겠지? “다낭성이 심하시군요! 난자 채취하면 엄청 많이 나오겠네요""네, 29개 채취했어요.""음... .. 2024. 12. 11.
[난임일기] 생축이라고 하던데_241207 이런 걸 생축이라고 하던데   짝꿍과 본가에 갔다. 김장하는 날이라 아침 일찍부터 나섰다. 집에 도착하니 8시 30분 쯤 되었다. 발코니를 보니 한 3~40포기쯤 되는 절인배추가 주르륵 놓여있었다. 엄마, 아빠, 나, 짝꿍, 동생까지 달려들어 양념을 만들고, 무치고 정리까지 끝내니 12시가 되었던 것 같다. 드라마 를 마저 보느라 5시간 조금 넘게 자고 나온 나와 짝꿍은 그야말로 점심먹고 곯아떨어져 버렸다. 그것도 무려 네 시간이나.  아주 푹 단잠을 자고 일어났더니 느낌이 미끌거리고 이상했다. 설마-조심스럽게 화장실로 들어가 확인해보니 혹시나가 역시나. 기다리고 기다리던 날이다, 생축이다.무려 55일만이다. 다른 때 같으면 그러려니 하고 넘겼던 일이 오늘은 드디어다! 하고 신났다.  마침 월요일에 병원.. 2024. 12. 8.
다낭성 난소 증후군(PCOS)에 좋은 식단 및 생활습관 다낭성 난소 증후군(PCOS)에 좋은 식단 및 생활습관다낭성 난소 증후군(PCOS)은 여성 호르몬 불균형과 대사 장애를 동반하며, 체중 증가와 배란 장애를 유발할 수 있습니다. 하지만 올바른 식단과 생활습관을 통해 증상을 완화하고 건강을 관리할 수 있습니다.추천 식단 저탄수화물 식단혈당을 안정시키기 위해 정제된 탄수화물(빵, 파스타, 설탕)이 아닌 통곡물, 현미, 귀리를 섭취하세요.혈당 지수가 낮은 음식(채소, 견과류, 콩류)을 선택합니다.항염증 음식생선을 포함한 오메가-3 지방산(연어, 고등어)과 항산화가 풍부한 과일(베리류, 오렌지)을 섭취하세요.올리브유, 아보카도, 녹차 등도 염증 완화에 효과적입니다.단백질 중심 식단닭가슴살, 두부, 달걀 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 포만감을 유지하세요.카페.. 2024. 12. 3.

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